饮酒多少正常

【饮酒多少正常】适量饮酒对健康影响较小，但过量则有害。根据世界卫生组织建议，成年男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。具体饮酒量因人而异，需考虑年龄、性别、体重及健康状况等因素。

长期过量饮酒可能导致肝病、高血压等疾病。建议定期体检，保持健康生活方式。饮酒应以娱乐为主，切勿酗酒。

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